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정신과 의사가 말하는 고민거리 반으로 줄이는 법

[BY 책식주의] 정신과 의사 하지현이 알려주는 고민 해결 매뉴얼 고민이 고민입니다 book.naver.com

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맞아 전부터 이런 방법을 써서 나의 스트레스와 고민을 관리해왔던 것 같다

왜 한참 또 안하고 살고 있었을까

펜과 노트를 멀리 하고 살기 때문이겠지!! 그걸 모르냐!!

다이어리를 안 쓰니까 그렇지

생각을 버린다는 느낌에서 버리기에다가 써봤음

미니멀리즘이 물건을 정리하는 방법도 이렇다는데 나도 일단 쓰고 정리해볼까보다

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